减肥能吃黄豆酱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这几天我发现我的身材有些走样，穿衣服的时候特别难看，于是就开始了减肥，一直在积极的做一些运动，也改善了很多不良的饮食习惯，减肥能吃黄豆酱吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以适当的吃一些黄豆酱，一定要少吃，不可以过度食用。减肥期间可以喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，有通便的作用，对减肥的效果很好。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素，还要适当的做一些体育锻炼，比如骑单车活动或者是爬楼梯，加速局部的血液循环。
2022-05-07