做什么运动可以瘦胳膊啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我高中毕业以后就感觉胳膊特别粗，有时候还会被人取笑，我想请问一下做什么运动可以瘦胳膊啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想瘦胳膊也可以通过饮食来改善，平时吃一些清淡一点的食物，多做运动，可以通过手臂内外画，可以做俯卧撑，借助器械，有些外用按摩抖动器械可以加速局部脂肪分解利用，达到瘦胳膊的目的。减肥贵在坚持，要有一颗有毅力的心，不要半途而废。
2022-05-07