减肥运动加节食没效果为什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我为了减肥经常节食，每天早上和中午都吃的特别少，晚上也不敢吃饭，我想问一下减肥运动加节食没有效果是为什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥运动加节食没效果很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没有什么变化，但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时间来适应，第一周都不会效果明显，所以你继续坚持吧，第二周应该就能看到效果了。
2022-05-07