减肥十几天体重不变
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 减肥两个多月，瘦了8斤，最近十来天过后体重就没有任何变化，饮食方面和之前差不多，为什么减肥十几天体重不变怎么回事？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
应该是平台期，平台期是让你的身材看起来像你的真实体重因，这是减肥期间遇到的正常现象，一般情况下健康减肥是不会一蹴而就的，需要坚持。建议保持一个良好的心态，严格控制饮食，少吃或者不吃高糖分、高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，坚持适当的运动，能坚持就会真的瘦下去
2022-05-07