酸奶为什么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我这两天一直在减肥，身边的朋友说可以喝酸奶来达到辅助的效果，我觉得酸奶应该不能减肥，酸奶为什么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
因为酸奶中含有大量的益生菌，这些益生菌可以在很大程度上促进人体的肠胃加速蠕动，可以有利于身体装废物的代谢和排出，可以通尿利便，可以达到减肥的效果，但是有的酸奶中含糖量特别高，喝了反而会有增肥的作用，如果想要选择酸奶来进行减肥，一定要选择低糖的或者是脱脂的。
2022-05-07