睡觉前什么动作减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
45743人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我属于事业型的女性，由于工作的原因没有时间减肥瘦身，现在身体越来越肥胖，睡觉前什么动作减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉前可以通过一些运动方式来减肥，比如说做瑜伽运动，主要跑步运动，加大运动量，促进身体排汗，都能起到很好的减肥瘦身的效果，但日常生活当中也要注意严格的控制饮食，通过运动的方式来减肥，瘦身对身体健康是有利的，不会有副作用。
2022-05-07