苦荞麦能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 在网络浏览页面上闲逛的时候，发现很多人现在都在喝苦荞麦，说是能够减肥，这是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苦荞麦本身热量是比较低的，而且是非常好的膳食纤维，食品能够增加饱腹感，有利于生理功能的调节和加速新陈代谢，只要坚持使用都会有明显的效果，但是并不能够立竿见影，或者是在短时间之内瘦到自己想要的体重数字，必须要长时间的坚持才可以。
2022-05-07