怎么瘦肌肉腿有效方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我是一个体育生，由于长期跑步，所以小腿肌肉比较发达，是典型的肌肉腿，要怎么瘦？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
用热水浸泡可以使肌肉变得自然，并且放松，水千万不能太凉，要不然会没有效果。建议用一个比较高的桶，然后将小腿浸泡起来，感觉放松了之后就可以了。在腿部的肌肉完全放松之后，轻轻按摩腿部的肌肉，长期坚持，效果很好。
2022-05-07