喝什么果汁最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这段时间我的胃口特别的好，而且还特别的馋，经常喜欢吃一些小零食和一些膨化食品，导致现在的身材特别的没有型，现在很想减肥，喝什么果汁最减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以喝柠檬汁或者是胡萝卜汁还可以喝玉米汁，里面都含有大量的植物纤维，对于减肥有很好的效果，减肥期间一定要减少主食的摄入量，同时一定要加强锻炼，比如经常跳绳或者是跳广场舞还可以通过散步，都可以达到减肥的效果，一定要注意吃饭后不要长期久坐。
2022-05-07