徒步可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
90159人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身体比较肥胖，现在想要减肥瘦身，准备通过运动的方式来减肥，徒步可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
徒步可以起到减肥的作用，但是这种方式来减肥必须加大运动量，如果运动量过小，减肥瘦身的作用不是很明显，而且这种方式减肥瘦身一定要长时间的坚持，因为见效周期比较漫长，如果长时间的坚持下来，不但可以达到减肥的目的，还有益于身体的健康。
2022-05-07