减肥期间可以吃红豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我特别喜欢吃红豆沙，红豆汤也喜欢喝，我是最近一直在减肥，请问减肥期间可以吃红豆吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间能吃红豆的，红豆含有丰富营养成分，，而且具有消除水肿的功效，所以目前在减肥吃红豆，也是非常不错的选择，但是饮食方面不要单一，注意要营养均衡，可以吃一些粗纤维的食物，也是有利于减肥的。在减肥期间可以适当的做一些运动，也是有利于减肥。
2022-05-07