如何快速减掉内脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 从小到大我的肉都没有少过，可能是和我比较贪吃有关系吧，马上就要工作了，我必须要改变一下，知道怎么快速减掉脂肪呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
硬脂酸来自牛肉，羊肉，黄油和乳制品。这些食物需要适量服用。你可以放心，适量的硬脂酸不会对身体造成氧化和炎症，而且人体的氧化和炎症很容易导致脂肪的内脏积聚。养成良好的生活习惯，减少压力荷尔蒙，减少生活压力，睡好，吃香，并且通过简单的运动，内脏脂肪很快就会减少。
2022-05-07