气虚肥胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我在工厂上班，最近一段时间我的皮肤明显没有以前光滑，而且脸色偏黄，到医院做了检查，医生说是气虚引起的，气虚肥胖怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
气虚肥胖可以通过饮食和运动方式来进行，气虚主要会出现头痛，头晕，乏力，精神不佳等症状，平时要多到户外锻炼身体，做有氧运动，体能锻炼来增加自己的抵抗力，每次运动要在20分钟以上20分钟以上，才能使身体内的热量消耗起到减肥的效果，要坚持长久性的运动。
2022-05-07