怎样不运动快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我的身体有点肥胖，所以想要减肥，但是平时又比较懒，不想通过运动来减肥，怎么样不运动就能快速减肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
相对而言运动减肥的方式是比较科学合理的，对身体健康也是有帮助的，如果不想通过运动来减肥，那就必须控制日常的饮食，保证每天的热量输出大于输入的情况下，就有减肥的效果。平时应该摄入一些低热量的食物，并且容易有饱腹感的食物，这样可以控制高热量食物的摄入。
2022-05-07