吃什么菜可以减肥通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近这段时间我一直大便干，便秘，而且吃了好多药也不见效，朋友说可以通过平时的饮食来改变肠道，吃什么菜可以减肥通便？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃青菜可以减肥通便，其实这些青叶菜都有减肥通便的功效，韭菜，菠菜等等这些青菜都可以，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉就有润肠通便的功效，可以多吃一些，偶尔也可以喝一些肠润茶，常润茶的效果也很好，平时的饮食要清淡一些。
2022-05-07