藜麦减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 前段时间我发现自己的体重增加了许多，平常锻炼减肥也没有时间，所以想减少一下自己饮食上的坏习惯，藜麦减肥可以吃吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
藜麦减肥可以吃，藜麦不仅本身营养价值极高，含有一定的养颜和减少体内脂肪的功效，不仅可以通过吃藜麦减肥还可以通过提前进餐的方法进行减肥，也要控制身体脂肪的摄入量，也可以喝一些乌龙茶，薏仁茶，荷叶茶来帮助体内肠胃更好的消化，达到减肥的目的。
2022-05-07