减肥期间可以睡午觉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 从小到大我这个人就养成了一个睡午觉的习惯，但是在昨天的时候我已经开始减肥，减肥今天可以睡午觉吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以睡午觉的，但在睡午觉的时候不要睡特别长的时间，应该多做一些运动，并且如果长时间睡觉的话会使身体内气血不足，出现脾胃不好，最好的睡午觉时间是在半个小时，在减肥的时候不要对睡觉时间进行缩短，最主要的先要在饮食和运动方面进行锻炼。
2022-05-07