蹲着减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
30874人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 这两天就发现隔壁的同事只要有时间休息就会蹲在地上，我问他为什么一直蹲着，他说是减肥，那么蹲着减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
蹲着其实并没有什么减肥的效果，反而长时间的蹲着对身体还是不好的，因为这样蹲着时间长了，身体就会感觉特别的麻木，容易造成血液的循环变得比较差，当然如果选择那种扎马步似的蹲着，这种是可以锻炼腿部的肌肉的，但也不具有减肥的功效。
2022-05-07