萝卜减肥的效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 平常我不喜欢活动。经常的坐着，我的腿部和肚子上有特别多的赘肉，听同事说萝卜可以减肥，萝卜减肥的效果好吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
萝卜有一定的减肥效果。萝卜中的胡萝卜素可以促进肠道的蠕动，可以加快新陈代谢起到减肥的效果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些含有脂肪比较高，热量比较高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，喝一些白开水，适量的做一些运动，通过运动可以起到很好的减肥效果。
2022-05-07