吃瘦肉减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
79532人阅读
问题描述：( 女, 33岁 ) 前段时间听说蛋白质减肥方法，最近打算进行尝试，想要通过使用瘦肉来代替主食，请问吃瘦肉减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃瘦肉的确相对来说容易减肥，瘦肉当中的脂肪和热量并不会很高，基本上都是蛋白质，而蛋白质一般不会使人出现发胖的问题，因此患者在平时进行减肥的时候，通过食用蛋白质丰富的瘦肉，来代替碳水化合物和脂肪类的食物，能够更快的进行减肥。
2022-05-07