男生胸上的脂肪怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我身高1米79，体重有69公斤.看上去也不胖。就是胸部脂肪很多。夏天不喜欢打赤膊，总被人嘲笑胸部太大，想问一下我如何能把脂肪减下来练成胸肌？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不知道你平时的饮食习惯是怎样的，喜不喜欢喝碳酸饮料，大鱼大肉。如果有，那要改善饮食习惯。另外这种情况还是由于局部脂肪堆积造成，要通过有氧运动去改善，针对胸部脂肪较多的运动，有俯卧撑，杠铃卧推等练习动作。
2022-05-07