吃完晚饭散步减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
28005人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 闺蜜每天晚上吃完饭之后，总是会跟她老公一起出去散步，用他的话说这是为了减肥，那么吃完晚饭之后散步减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃完晚饭之后可以选择适当的散步，散步是有一定的减肥效果的，但是并不是特别的明显，其实主要是吃完晚饭之后散步有助于消化，想要减肥可以选择多做一些体育方面的锻炼，比如说跑步，游泳，跳绳之类的这些运动都非常的不错，还有要注意适当的控制自己的饮食。
2022-05-07