怎么样瘦背部
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 医生您好，我今年30岁，性别女，我的背部很宽大很胖，我想请问怎么样瘦背部？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
您好，根据您的描述，正坐在床上，身子保持挺直，双手向后延伸。利用身子的力量将上半身向后仰，与此同时将双手撑地支撑起上半身。当后仰达到极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势。反复练习该运动能使背部得到锻炼，使其变得更紧实，常练习就能轻松瘦出诱人美背。希望我的意见对您有所帮助。
2022-05-07