减肥大概需要多长时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 自从我生完孩子以后，体重明显上升，有时候还经常的爱吃一些小甜食，特别的懒，不喜欢运动，导致现在走路时都出现了呼吸困难的现象，现在很想快速减肥，减肥大概需要多长时间？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥大概可能会需要三个月的时间，但是根据自身体质和运动量的大小，多长时间也是因人而异的。减肥期间一定要多做运动，减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，还可以多吃一些冬瓜，冬瓜不但有利尿还有排便的作用，节食加锻炼可以达到事半功倍的效果。
2022-05-07