每天走2万步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 从上周开始，我就已经打算减肥了，从家到上班的地方如果步行的话应该要走1万步左右，来回就要走2万步，每天走2万步能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天走2万步能减肥，但是在走路的时候一定要注意正确的姿势，否则2万步这么长的距离，连续走很多天，坚持下来的话，就会对膝盖和脚踝造成一定程度的磨损，甚至会致残，所以在快走减肥的时候一定要选择正确的走姿，不要为了步数而损伤了自己的身体。
2022-05-07