每天吃苹果减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 17岁 ) 我这个人从小就特别的胖，穿衣服也不好看，现在决心减肥。说是只吃苹果就可以减肥，是真的不？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果单纯的只是苹果，的确可以起到减肥的作用。但是如果您只吃苹果，身体是会吃不消的。时间久了，会出现头晕目眩，营养不良的情况。你可以选择低热量高蛋白食物，如鱼，虾，鸡蛋，瘦肉等，还要多吃蔬菜，主食可以选择粗粮。
2022-05-07