减肥可以喝安慕希酸奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我表妹正在通过控制饮食的方式来减肥瘦身，想要适量喝一些酸奶来控制饮食，减肥可以喝安慕希酸奶吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以喝安慕希酸奶，对于减肥能够起到较好的促进效果。因为酸奶当中的益生菌比较多，适量喝一些酸奶，能够帮助清除肠道内堆积的垃圾毒素，还可以调节肠道内的菌群，对于促进消化和吸收以及排便有较好的效果。另外适量喝一些酸奶，还能够增加身体的营养和饱腹感，防止过度节食减肥，导致身体出现营养不良的情况发生，减肥最好通过科学合理的方式来减肥。
2022-05-07