脾虚的人怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 这段期间我发现自己变得越来越胖了，想要进行减肥，但是我本身属于脾虚体质，脾虚的人怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
主要是从控制自身饮食和多参加体育锻炼来进行减肥。脾虚患者在生活中可以适量吃能够起到利水渗湿的食物，比如薏米、扁豆、冬瓜等，这些食品吃了以后能够对脾虚的情况起到调理效果，对于减肥同样有一定辅助功效。选择正确饮食的同时，每天早上醒来之后到户外参加体育锻炼，才能够得到减肥效果。
2022-05-07