红薯搭配什么吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我一直在减肥，平时一直很控制饮食，有时候还经常去跳一些广场舞，但是减肥效果就是不明显，老公说红薯搭配食物可以减肥，红薯搭配什么吃减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
红薯搭配绿叶蔬菜减肥很有效果，比如青菜，平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如苹果或者是猕猴桃还可以吃一些柚子，都能达到减肥的效果，平时一定要养成一个良好的生活习惯，一定不要吃一些油炸油腻的食物，少吃肉类，饮食以清淡为主。
2022-05-07