玉米是减肥食物吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 老婆说他要减肥，所以就跑到超市里面买了好多的玉米回来吃，那么玉米是减肥的食物吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
玉米这种东西对于减肥是比较有效果的，它准确的来说是属于五谷杂粮类的，它的粗纤维是比较丰富的，那么摄入了这种食物之后就会有饱腹感，当然也就会减少别的食物的摄入，另外要记得，还要配合着多运动，比如说出去跑步游泳之类的，这样才能够减肥效果更好。
2022-05-07