快速瘦肚子的方法是什么？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 去年的时候我生了一个小宝宝，在宝宝生完之后发现肚子并没有瘦下来，还有非常多的赘肉，想要减肥。快速瘦肚子的方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
快速瘦肚子的方法是在吃完饭之后，不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积，正好就是在肚子上，在吃完饭之后可以揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动。在吃完饭的半个小时之后可以站起来进行活动，多到户外做有氧的运动，每天抽出45分钟左右的时间，可以起到瘦肚子的作用。
2022-05-07