减肥期间不应该吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 其实平时也不敢乱吃东西了，而且尤其这一段比较特殊，想要减肥就是想要改善一下自己的身材，所以减肥期间不应该吃什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间不应该吃辛辣刺激、油腻、高脂肪、高热量的食物，这些对于身体的影响和伤害是比较大的，而且不利于减肥，基本上达不到减肥的效果，还可能会有一些反弹的现象，所以一定要吃一些清淡易消化的水果和蔬菜，控制自己的饮食量，不要多吃，可以采用少饮多餐的形式。
2022-05-07