减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我身上的肥肉太多了，一点都不显身材，就连一个现在连恋爱都没勇气，所以我很想知道，有什么方法可以有效减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的方法有很多，可以在饮食和生活上多注意调整，每天多和白开水，如果可以的话，尽量喝热水，但是等热水变凉后也是可以喝的，在饮食中需要多注意一些油腻的食物难以消化，会造成脂肪的积累，需要少吃，对身体健康有影响。
2022-05-07