酸奶哪种减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 25岁 ) 今天我拿出来以前的衣服后，发现我都穿不上了，后来才明白是我长胖了很多，所以我想通过酸奶来进行减肥，酸奶哪种减肥效果好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶配水果的方式减肥效果最好，因为酸奶含有很高的营养，经常喝酸奶还可以改善肠胃功能，再搭配上水果可以很好的增加饱腹感，在吃饭前也可以喝一杯酸奶，喝酸奶可以有效的增加饱腹感，有效的抑制食欲，还可以给身体增加营养和所需的能量。
2022-05-07