减肥喝什么酸奶比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 ) 这段时间我一直在积极的减肥，每天都会跑步，而且还改掉了很多不良的饮食习惯。朋友向我推荐了酸奶减肥，减肥喝什么酸奶比较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间喝活性益生菌的老酸奶比较好，能够帮助肠胃的消化，促进身体的脂肪快速从体内排出体外。而且还能提高睡眠的质量，平时尽量养成睡前泡脚的习惯，能够加速足底的血液循环，在洗脚水内适当的放一些姜片，能够排除体内的湿气，对减肥也有一定的效果。
2022-05-07