青汁能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 一直都很想要减肥，一直减肥效果不是很好，但听人说喝青汁就可以减肥是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
青汁当中含有包括食物纤维、叶绿素以及微量矿物质元素等三种最主要的元素，其营养价值是非常高的。其中食物纤维可以帮助清除肠道内的毒素，而青汁含有的叶绿素则可以起到净化血液、清除胆固醇的作用，对预防心血管疾病的发生，降低三高等大有帮助；另外青汁也可以促进宿便的排出，进而达到美容、减肥、瘦身等作用，因此毫无疑问青汁在减肥方面的确是有一段的作用功效的。
2022-05-07