减肥饱腹食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
44354人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 这段时间我的胃口特别的大，而且嘴巴还特别的馋，经常喜欢吃一些甜食，而且还特别的懒不喜欢运动，导致现在特别的肥胖，现在很想减肥，减肥饱腹食物？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥饱腹食物有玉米，苹果还有一些柚子和猕猴桃，因为里面都含有大量的膳食纤维，能够增强肠胃的饱腹感，能够很有效的降低人的食欲，减肥期间一定要加强运动，只有加强运动，再加上控制饮食，才能达到事半功倍的减肥效果。
2022-05-07