如何瘦腿上的肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 因为以前自己的腿很粗而且肉很多，后来总是锻炼，所以腿上的肌肉很多，请问如何瘦腿上的肌肉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天骑一个小时的自行车，平时可以通过按揉的方法来减大腿肌肉，按揉可以让大腿的脂肪燃烧，从而达到效果。摩擦式按摩：涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。
2022-05-07