光吃黄瓜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
90006人阅读
问题描述：( 女, 22岁 ) 最近这段时间我照镜子发现自己变得越来越胖了，原来的衣服都快穿不上了，就想通过吃黄瓜的方法进行减肥，光吃黄瓜能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
光吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜中不含有热量，并且黄瓜中的膳食纤维和多种微量元素营养较多，黄瓜不仅味道好也有很好的美容效果，减肥的时候不宜只吃黄瓜，这样会导致身体缺乏营养，可以在平时的时候吃黄瓜炒鸡蛋，这样不仅可以减肥还可以增加人体必需的能量。
2022-05-07