跑步45分钟可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我是属于有一些过胖的人群，为了身体健康，我想要进行减肥，想知道每天跑步45分钟可以减肥吗
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天跑45分钟确实可以减肥。因为我们在跑步的时候，就会使我们全身上下的脂肪能够得到充分的运动起来，从而使它们燃烧，是堆积的脂肪燃烧起来就会减少我们体内的脂肪，从而减少我们的体重，所以在减肥的是，好我们确实可以通过跑步的方式来减轻体重的。
2022-05-07