月经期间可以做减肥操吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 一直以来我就特别的胖，有时候穿衣服非常的难看，同学们经常笑话我，喊我小胖墩，非常的自卑，这段时间正在做减肥操减肥，昨天身上来月经了，月经期间可以做减肥操吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间可以做减肥操，减肥操不是剧烈运动，对月经没有什么影响，月经期间一定要注意腹部保暖，不要着凉，可以适量的在局部进行按摩，不但能起到减肥的效果，还有暖宫的作用，平时饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，做到早睡早起。
2022-05-07