美白祛斑吃的什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 想要美白祛斑，平常应该吃什么比较好啊？平常吃什么才能吃出白净健康的肌肤？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃富含维生素c的食品，维生素c是美白抗老化的最好食材。而柠檬是富含维生素c最多的水果。也可以每天喝两次黄瓜粥，黄瓜粥对祛斑的功效很好。黑木耳红枣汤也对祛斑和抗老化作用很多。还有西红柿，草莓，猕猴桃都有美白去斑的功效。
2022-05-07