减肥期间可以喝白酒吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 39岁 ) 我在减肥期间想要喝一些白酒，但是又担心喝酒可能会导致增肥，想知道减肥期间可以喝白酒吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酒精是一种高热量食物。它不能转化为单糖用于人体新陈代谢。身体会直接将酒精糖转化为脂肪来储存它。当然它不能减肥。喜欢喝酒的人会影响身体的蛋白质合成，减少蛋白质合成，减少肌肉质量。一公斤酒精释放7千卡热量，高于蛋白质和碳水化合物释放的热量。只是低于脂肪的卡路里，所以饮酒肯定会增加体重。此外乙醇刺激胰岛素分泌增加，导致低血糖。
2022-05-07