怎样瘦小腿肚子上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我吃东西吃的比较多，而且出现了暴饮暴食的情况，感觉经常的吃东西出现了腿部肉的增长。怎样瘦小腿肚子上的肉？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腿肚子上的肉可以在每天晚上睡觉的时候，增加30分钟的有氧运动。出现腿部肥胖的情况，尽量多喝些温开水，吃东西的时候尽量吃点清淡些，不要吃的太过油腻，保持一个充足睡眠质量，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要持之以恒的。
2022-05-07