减腰腹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的工作比较清闲，就是每天在办公室里面发发文件，时间长了，发现自己的腰腹脂肪比较多，怎样才能快速的减去脂肪呢，如果去吃减肥药，会不会对身体有伤害？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
说到减肥很多的人都会选择控制饮食，虽然在短时间之内体重会有所下降，不过绝大部分减掉的都是水分而并非是脂肪，所以说最为有效的方法就是合理的运动，每一次时间最少要在40分钟以上，同时在平时可以多饮用一些马鞭草，迷迭香，柠檬片用开水浸泡反复饮用，可以有效减少体内多余水分，净化肠道，促进消化，分解脂肪，轻松去掉肥肉。
2022-05-07