每天快走2小时一个月大概瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我今天早上称体重的时候，感觉胖了10多斤，特别难受，想通过快走的方式来减肥，想问一下每天快走两小时一个月能瘦多少斤？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天快走两个小时，具体能够瘦几斤，这个是不能具体决定的，因为每个人的身体素质是不一样的，而且体重基数也不一样，因此减多少斤还是根据个人情况而定的，而且在减肥期间还应该注意饮食，不能暴饮暴食，尽量少吃一些脂肪含量高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样也有助于减肥。
2022-05-07