散步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 23岁 ) 朋友和我说饭后散步是可以减肥的，所以想问一下这种方法是可取的吗？他有一些科学依据吗？而是能帮助有效减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
散步是可以减肥的，但是想通过散步来得到一个很好的减肥效果的话，是比较难的，因为散步的话只是说让我们的消化更加的好一些，但并不能说帮助我们在烧脂肪或者是说让我们的身体变得更加的纤细。如果想要减肥的话，还是要通过一些慢跑或者是通过以一些饮食上的搭配，让自己更加成功的减肥。
2022-05-07