大腿外侧怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 你好医生，我自毕业就坐在电脑旁上班，很少运动，现在大腿上有很多的赘肉，我想减肥，请问大腿外侧怎么减？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先不要久坐不动，要经常参加体育锻炼，另外要注意饮食，但不要盲目的缩食和过度锻炼。不要盲目的乱用减肥产品，另外也可以试试大腿吸脂减肥，不过要根据自身情况而定。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。总之想要瘦腿首先还是建议运动减肥的，跑步是可以起到一定的瘦腿效果，建议有氧慢跑。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.要有耐心和恒心。
2022-05-07