减肥午餐主食吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在在努力的减肥呢，听说减肥的时候主餐选择是非常重要的，那么减肥的午餐主食吃什么好呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候午餐的主食可以选择适当的吃一点燕麦或者是红薯之类的东西，这些东西所含有的热量和脂肪量不是很多，尤其是吃一些五谷杂粮之类的会比较好，有利于减肥，还有可以选择多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，或者说吃一点瘦肉都是很不错的。
2022-05-07