干苦瓜泡水喝能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
19230人阅读
问题描述：( 女, 33岁 ) 这两天我发现我的体重明显上升，而且食量也有些增大，但是平时不怎么喜欢运动，导致身上的赘肉特别多，于是我就用干苦瓜泡水喝，干苦瓜泡水喝能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
干苦瓜泡水喝有一定的减肥效果，干苦瓜有促进排宿便的作用，能够防止便秘现象的发生，但是效果应该不是很好。减肥可以控制自己的食量和多做一些体育锻炼，但是一定要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以清淡为主，可以选择相对轻松的户外运动，比如跳广场舞来减肥。
2022-05-07